מדוע מיטות ליבת פילאטיס תמיד תומך בקרשים?

לשמור על איזון ולחזק את הליבה.
1. תמיכת קרש למיטה ליבת פילאטיס עוזרת לשמור על איזון הגוף ואפילו כוח.
2. תמיכת קרש למיטה ליבת פילאטיס יכולה לחזק את שרירי הליבה ואת השליטה בליבה, יציבות חגורת האגן והכתפיים, ויכולה גם לסייע בביסוס פרופריוספציה ניטרלית.