בעולם הפילאטיס יש חמש מכונות כוכבים עיקריות. הם לא רק כלים חזקים לעיצוב גוף, אלא גם עוזרים חזקים לשיקום ספורט ושיפור בקרת הגוף. לכל מכונה פונקציות ייחודיות ואנשים מתאימים. בין אם אתה מתחיל או אדם מתקדם, אתה תמיד יכול למצוא את זה שמתאים לך. בואו נראה איזה מהם הוא המועדף עליכם!
💪 קדילאק
קדילאק הוא מועדף חדש במעגל הפילאטיס! השפעת השיקום שלה חזקה במיוחד ומתאימה כמעט לכל סוגי המאמנים. אתה יכול להוסיף ציוד אימונים עזר שונים לפי הצורך ליצירת אינספור תנועות ייחודיות. שיטות תרגול מגוונות, יחד עם שיטות נשימה נכונות, ההשפעה נהדרת!
אנשים רלוונטיים: אנשי שיקום, ספורטאים מקצועיים, אנשים עם יכולת בקרת תנועה חלשה, אלה המחפשים הפעלה עמוקה וחינוך מחדש של שרירים
Maching Machine Make/רפורמטור מיטות ליבה
זהו אחד הנציגים של ציוד הפילאטיס הגדול, עם מגוון רחב של שימושים ופלסטיות חזקה! על ידי התאמת המבנים כמו סקייטבורדים, קפיצים, כבלים, קופסאות, מסגרות אנכיות וכו ', ישנם יותר מ- 500 וריאציות של תנועות. הוא משלב תרגילי מחצלות ותרגילי ציוד חוזק, אימוני שרירים בגוף מלא, אימוני אובדן שומן, אימוני שיקום גוף, הקלה על כאבי גב ולחץ ושיפור ביצועי הספורט, שכולם אינם בעיה!
אנשים רלוונטיים: מתאים לכל הגילאים, התאוששות לאחר לידה, אנשים עם צורת גוף לקויה, אלה שרוצים לשפר את ביצועי הספורט, ואנשים כושר שרוצים לשרוף שומן ולעצב את גופם
🚴 Um כסא יציבות
כסא זה מתאים במיוחד לאימוני שיקום ולחיזוק כוחם של תא המטען והגפיים. הדוושות, הידיות והמעיינות כולם מתכווננים, עם וריאציות רבות של תנועות, המתאימות לאנשים עם צרכים שונים.
אנשים רלוונטיים: אנשים עם תנוחה גרועה, ישיבה ארוכת טווח במשרד, עיצוב גוף לאחר לידה, אנשים שיקום (כמו אלה עם גמישות מוגבלת של מפרקי כתפיים ומותן), אנשים שרוצים לתרגל תרגילים מתקדמים
🪜 חבית סולם
חבית הסולם המורכבת מחבית עץ קטנה ומשטח חבית מקושת עגול, מבנה הקשת המיוחד יכול לעזור ביצירת העקמומיות הפיזיולוגית של עמוד השדרה, הנוח מאוד למתיחה, גלגול וכיפוף עמוד השדרה, והוא יעיל מאוד בחיזוק שרירי הרחבה האחורי. זה ידידותי למתחילים!
אנשים רלוונטיים: עמוד שדרה מוגבל, שיפור הליבה, עיצוב, אובדן שומן וכו '.
🧱 מתקן עמוד שדרה
מתקן עמוד השדרה הקל והקומפקטי הזה הוא חסכוני מאוד! זה יכול לשמש לאימון, הארכת וחיזוק תא המטען, הכתפיים, הגב והרגליים, תוך תיקון או שחזור העקמומיות הטבעית של עמוד השדרה.
אנשים רלוונטיים: עיצוב ירך, רגליים ומותניים, איזון ותיאום לקוי, נדודי שינה וסחרחורת הנגרמים כתוצאה מבעיות עמוד השדרה