מיטת פילאטיס Core: הבחירה הראשונה להורדת שומן ועיצוב הגוף

מיטת הפילאטיס Core מיטה היא הציוד המיוחד ביותר בשימוש באימוני פילאטיס. הוא משתמש במבנים כמו מגלשות, קפיצים, כבלים וחבלים כדי למקסם את השפעת האימון של המתרגלים, להפחית פציעות ספורט ולאזן את התפתחות השרירים בכל הגוף, במיוחד את שרירי הליבה. במקביל, הוא משפר את השליטה בתא המטען ואת תיאום תנועות הגפיים, משפר את היציבה, מעצב גוף מתוח ומשפר את ביצועי הספורט.
מיטת ליבת פילאטיס יכולה להגדיל ולהקטין את קושי התנועות על ידי התאמת ההתנגדות של הקפיצים. הוא מתאים לכל מיני אנשי כושר ומעצב שיטות אימון שונות לאנשים שונים. אין להשוות לאימון פילאטיס על המזרן. שעה אחת של אימון מיטת ליבה עדיפה על מספר שעות של פעילות גופנית מזדמנת.