למי מתאימה מיטת הפילאטיס Core?

1. מתחילים שמעולם לא השתמשו במכשירי פילאטיס.
2. אנשים שרוצים ללמוד עוד ולהתאמן במכשירי פילאטיס.
3. אנשים שנפגעו (כגון מותניים, ברכיים, כתפיים וכו', או מתרגלים עם מחלות כרוניות מסוימות, נדודי שינה, כאבי ראש, דלקות, כתף קפואה וכו') ומקווים לתקן ולהשתפר.
4. אמהות בהריון המתכוננות להריון, במהלך ההריון ולאחר הלידה.
5. מתרגלים שמקווים לעצב או לחזק במהירות את כוחם הפיזי באמצעות תרגול.
6. אלה שמקווים לקבל הבנה עמוקה וטהורה יותר של עצמם באמצעות תרגול, ואז ללמוד פילאטיס יותר לעומק.
7. עובדי משרד שעובדים זמן רב ליד שולחנותיהם או אמהות במשרה מלאה שיש להם עבודות בית כבדות וחסרות פעילות גופנית.
8. אוהבים ומתעמלים לאורך זמן, ומקווים לשפר את הציונים או הביצועים הספורטיביים שלהם (ריצה, שחייה, ריקוד וכו').